こんにちは！はじめまして！

最近猫を飼い始めました、歯科助手の金谷です😊

４月から入社致しました。

歯科について初めてなので優しい先輩型に教えてもらいながら日々勉強中です。不慣れなところもありますが今後とも宜しくお願い致します😃

さて、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？マスク生活には慣れて来ましたが、だんだんと日差しも強くなって来ましたね。体調には気をつけてください☀

予防矯正について学んでいく中で驚いたことが、歯並びは色々なことと関係していることです！食生活🍚舌👅の位置や呼吸など全身に関係しています。

その中でも特に驚いたことは、姿勢も歯に関係していることです！

私は自分の猫背🐾が気になっていたのですが、姿勢も歯に繋がっていたんですね。

うちの医院では、予防矯正のトレーニングの一つにストレッチポールを使用したトレーニングがあります。

猫背🐾や巻き肩の子に効果的です！！

私もやってみました。

色々な使い方がありますが、

ストレッチポールの上に仰向けで寝そべって、ゴロゴロ体を揺らしたり、肘から手のひらまでを床につけるようにして円を描くように動かしました。

肩の周りの筋肉が広がって、辛くなくリラックスもできるので楽しく続けられそうです😍❤

私も猫背🐾にさようならをして健康的な歯を維持できるようこれから一緒に予防矯正のトレーニング頑張っていきたいと思います！